Tips pemakanan semasa mengandung

Wednesday, 20 October 2010 15:35

Salam semua,

Anda mahukan baby yg sihat dan anda juga sihat sepanjang kehamilan, apa kata kita baca serba sedikit tentang amalan pemakan semasa mengandung.Danita x delah expert psl benda2 ni sume, just nak share apa yg danita telah baca dr internet....

Nasihat Pemakanan

1) Jangan makan nenas - sebab tajam terutama di awal 3 bulan pertama kandungan boleh menyebabkan keguguran.
2) Jangan makan pucuk/ulam2 melarat atas tanah (ie ulam pegaga) - sebab takut uri melekat dalam rahim waktu bersalin.
3) Jangan makan ulaman berbau seperti petai dan jering waktu hujung kandungan - sebab nanti air mentuban berbau busuk.
4) Jangan minum ais - sebab melemahkan anggota badan tapi kebiasaannya waktu kita mengandung kita kan senantiasa rasa panas dan memang nak cari ais jek.
5) Jangan travel jauh2 di waktu awal 3 bulan kandungan - takut rahim lemah dan tak dapat menahan dari keguguran.

Banyakkan :-

1) Minum air susu, kacang soya.
2) Makan buah2an - biasanya ibu mengandung hadapi masalah buang air besar.
3)Makan sedikit2 tetapi lebih kerap di pertengahan hingga hujung kandungan sebab bila bayi makin membesar akan menghimpit ruang usus menyebab kita cepat rasa senak dan mengah.
4) Ikut nasihat doktor tentang pemakanan multivitamin.
5) Ambil folic acid (doktor biasanya akan beri nih) untuk penambahan darah.

kredit to http://www.jomlayan.com

Comments  

 

0 #5 atie aras 2011-12-25 19:08

klu mkn durian ok ker?

Quote

 

 

+2 #4 AZERA AHMAD 2010-10-21 11:39

saya mase mengandung xdpt makan..huhuhuuu mabuk teruk sgt. dr 90kg turun smpi 70 kg...cuma mase mengandung saya suke makan kuah laksa.mak pesan makan byk ikan dr ayam sbb ayam inject n ikan dr laut.bykkan minum soya sbb kulit anak akan putih n gebu sgt2.pastu elak minum coke or air gas sbb tajam n boleh sbb kan diabetis.bykkn minum jus,buah2,sayur 2.pastu agak2 bile nak smpi due,minum air kelapa muda i biji.selawat 3x minta senang bersalin.selain itu,air kelapa tuh fungsinya bila baby kuar,xbyk yg lendir putih2 tuh (xigt la namanya) ade kt baby.jdnye lepas baby kuar kite pon senang nak pegang

Quote

 

 

+2 #3 mona 2010-10-21 11:16

fuyooo banyaknya pantang

Quote

 

 

0 #2 endok 2010-10-21 11:06

aduhh peverettt tuh

Quote

 

 

+1 #1 cetot 2010-10-21 11:05

cetot nak tambah leh? jangan minum air tebu sebab tajam..dan jangan makan makanan yg berbisa contoh ikan sembilang, ikan pari...

Quote

 

Refresh comments list
RSS feed for comments to this post

Add comment

Name (required)

E-mail (required, but will not display)

Website

Notify me of follow-up comments

Refresh

Send

Cancel

JComments